スキーの良い点
スキーにワックスをかけなくても全身運動で衝撃の少ないこのワークアウトの恩恵を受けることができます。
スキーエルゴはスキーの有酸素運動と筋力の両方を兼ねそろえたものです。 しかも雪がなくてもいつでもすることができます。
ノルディックスキーは爽快で、有酸素運動としても人気のスポーツです。
スキーエルゴで誰でも有酸素運動をすることができます。 スキーは衝撃の少ないスポーツであらゆる年齢と能力の人たちに適しています。
なぜスキーが優れたエクササイズであるか：
- 衝撃が少ない（膝やかかとに負担がすくない）
- 高カロリー燃焼（多くの種類の筋肉を使うため）
- 上半身に効果がある
- 下半身に効果がある
- 体幹（コア）に効果がある (スキーの動きでは腹筋と背中は一体)
- 有酸素運動効果と筋力アップを効率的に
- ストレス解消に最適。健康とウェルビーイングのためにも。
