モトクロスのためのローイング

モトクロスのアスリートは常によりよいトレーニングの方法を追求しています。伝統的なトレーニング法は、簡単ですが、走ることでした。しかし、それでは膝やすねに余計な負荷がかかってしまいます。多くのモトクロス選手が、Concept2のローエルゴを究極のトレーニング法をとして利用してきました。

エルゴを利用するときは、上半身・下半身のトレーニングとして心血管に強い負荷をかけることが可能になります。70ポンド以下で、ミドルにおけるクイックセパレーションメカニズムに焦点をあてる場合は、エルゴが最適のトレーニングマシンです。普段のトレーニングにエルゴを取りいれてみれば、すぐにその効果がわかるはずです。